Trampolin Fitness

Trampolin Fitness er kardiotræning med god musik, der får smilet frem på læben.

Træningen består af hurtige og langsomme spring, variationer af aerobitrin og andre powersport-elementer. Personer med ankel-, ryg-, knæ- og hofteskader kan have positiv effekt af denne sportsgren. Træningen kan således bruges til genoptræning, men kan også bruges som supplement til anden træning eller til at kickstarte træningsprojektet. Trampolin Fitness består af en ikke vanskelig koreografi, som er velegnet til alle - også dem det har svært ved at holde takten. 

Se hvornår træningen foregår og book tid på holdet her.

Instruktører: Anders, Randi, Kiki, Louise, Medde og Jeanette.

VIGTIGT: Vær klar senest 10 minutter før træningen begynder. Efter træningen afsættes tid til oprydning, rengøring af udstyr og udstrækning. Når holdtræningen er afsluttet, er der mulighed for 20 minutters hyggeligt samvær i caféen.