Indoor Cycling

Indoor Cycling, også kaldet spinning, er en træningsform for alle – uanset niveau og erfaring.

Træningen kombinerer udholdenhed, intervaller og tempokørsel, hvor instruktøren guider og tilpasser intensiteten, så alle kan være med. For nye deltagere tilbyder vi et begynderhold, hvor der er ekstra fokus på korrekt indstilling af cyklen og optimal siddeposition.

Træningen er altid krydret med god musik, og det er tilladt at synge med, hvis du kan!

Vi lover dig sved på panden og højt humør.

Se hvornår træningen foregår og book tid på holdet her.

Instruktører: Mie, Holger, Preben, Michael, Peter, Mette, Flemming, Tine og Leif.

VIGTIGT: Vær klar senest 10 minutter før træningen begynder. Efter træningen afsættes tid til oprydning, rengøring af udstyr og udstrækning. Når holdtræningen er afsluttet, er der mulighed for 20 minutters hyggeligt samvær i caféen.