Barselsfit

Hver tirsdag mødes en gruppe mødre til holdtræningen barselsfit. Babyerne, der endnu ikke kan kravle, er med inde til træning eller sover udendørs i vogn. Man kan også komme uden baby, hvis man har pasningsmulighed. Fædre på barsel er naturligvis også velkomne. Desuden er alle andre velkomne, men man skal være opmærksom på, at det er et hold, hvor der kommer lidt pauser på grund af de smås behov for mad, søvn og trøst. 

Træningsholdet har fokus på både kondition og styrketræning, hvor der bruges såvel kropsvægt som kettlebells og stepbænke. Træneren har en kandidatuddannelse i idræt og sundhed og har selv sit barn med. 

Se hvornår træningen foregår og book tid på holdet her.

Instruktør: Rikke 

VIGTIGT: Vær klar senest 10 minutter før træningen begynder. Efter træningen afsættes tid til oprydning, rengøring af udstyr og udstrækning. Når holdtræningen er afsluttet, er der mulighed for 20 minutters hyggeligt samvær i caféen.

Del denne side

Følg Etape Bornholm