Træningsoversigt

Her kan du se, hvad Viking Atletik tilbyder af træningsaktiviteter

FITNESS INDIVIDUELT - LØB - ATLETIK - STAVGANG - POWER WALK - TRI - CYKLING - SVØMNING - O-LØB - HOLDTRÆNING FITNESS

Der er træning både individuelt og for hold og som medlem har du adgang til alle vores aktiviteter (dog er fitnesstilbuddet afhængig af, at du er tilmeldt til fitness).

Vores fitnesscenter har åbent dagligt mellem kl. 04.30 og 23.00. Hele året!

Du lukker dig selv ind med et særlig nøglechip. 

Holdtræning fitness - Se vores aktuelle holdtræning (fitnessbygningen) her
Træningen varierer meget og er alt efter årstiden. Tilbud kan ændre sig efter hvem vi har som instruktører. Se det samlede program på linket herover. 

- Crossgym
- Spinning
- Yoga
- Bold
- Mini trampoliner
- Stram op
- Mandagstræning

Og hvad der elleres byder sig. Tjek ovenstående link for hvad vi tilbyder lige nu.....

CrossGymPark. Vores CrossGymPark på Louisenhøj. Redskaber til fri brug for medlemmer. Du kan låne nøgle til redskabsskur.

O-løbstræning i Nordskoven. Grønne Ring og Onsbæk Plantage - print selv. Tag et kort og løb 

MANDAG
Kl. 10:00 – Stavgangstræning i Nordskoven

Kl. 12:00 Fra 7. oktober, Svømmehallen (indtil udgangen af maj 2025).

Kl. 16.00 - Atletiktræning (sommer) for børn på Rønne Stadion, med løbe træning

Kl. 16:00 - Cykeltræning (MTB) fra 21/10)

Kl. 17:00 - Atletiktræning (sommertræning) for 12+ på Rønne Stadion

Kl. 17.00 - Atletiktræning (vintertræning fra 21/10) til 5 år til 18 år på Søndermarksskolen

Kl. 18.00 - Idrætsmærketræning på Rønne Stadion med Poul og Else (Fra 1. juni - ultimo sep)

Kl. 18.30 - Cykeltræning (fra 5. maj 2025). 4 hold efter tempo, træning til Bornholm Rundt.

kl. 20.00 - Svømmehallen (fra 7. oktober til maj 2025).

Se fitnessholdtræning her 

TIRSDAG
Kl. 10:00 – Stavgangstræning i Nordskoven

Kl. 16:45 - Løbe og Powerwalk på Nordskoven/Villa Nova. 

17:00 - 19:30 Løb for ungdom og elite på Rønne Stadion 

Løbetræningen starter fra RØNNEHALLEN fra den 22. oktober til uge 10/2025. 

Se fitnessholdtræning her 

ONSDAG

Kl. 16.00 - Atletiktræning (sommer) for børn på Rønne Stadion, også med løb.

Kl. 16.00 - Atletiktræning (vintertræning fra 23/10) til 5 år til 18 år i Søndermarkshallen

Kl. 17.00 - Motionsatletik: Selvtræning på Rønne Stadion (sommer) i atletik og løb. Adgang til materiel

Kl. 18:00 - Svømmehallen har åbent for alle medlemmer (2. oktober til maj 2025) - Kun motionssvømning

Se fitnessholdtræning her 

TORSDAG

Kl. 09.00 - Svømmehallen har åben for alle medlemmer (3. oktober til maj 2025) – kun motionssvømning

Kl. 16.00 - Cykeltræning (MTB/Racer fra Louisenhøj 

Kl. 16.45 - Løbetræning og Powerwalk på Nordskoven/Villa Nova . 

Kl. 16:45 - Løbetræning fra RØNNEHALLEN fra den 24. oktober til uge 10/2025

17:00 - 19:30 Løb for ungdom og elite på Rønne Stadion 

Se fitnessholdtræning her 

FREDAG

Se fitnessholdtræning her 

LØRDAG
Kl. 10.30 - Løbetræning og Powerwalk i Nordskoven. Mange hold på valg mellem

Se fitnessholdtræning her 

SØNDAG

Kl. 09:00 – Orienteringsløb rundt på Bornholm

Se fitnessholdtræning her