Træningstilbud
LANDEVEJSCYKLING - kun sommerperioden
Mandags fællestræning til Bornholm Rundt på Cykel (1. maj til 22. august 2023)
Mandag kl 18:30
Deltagere: Træningen er åben for alle (Også ikke medlemmer)
Mødested: Louisenhøj, Torneværksvej 20, 3700 Rønne - adgang til toiletter
Tempo:
Hold 1: 30-32 km/t - ledes af Tim Lambrecht
Hold 2: 27-29 km/t - ledes af Carsten Olsen
Hold 3: 23-25 km/t - ledes af Maiken Jørgensen
Hold 4: 20 km/t - ledes John Hansen
Link til Bornholm Rundt på Cykel her
Vi har to MTB hold- vi kører onsdag og søndag.
Onsdags træning i Viking Atletik - fra 5. oktober 2022
Mød op og prøv træningen et par gange før du melder dig ind i Viking Atletik
Onsdag kl. 16:00 - (vi kører til april 23, hvor vi begynder på landevej)
Deltagere: Træningen er for Vikings medlemmer.
Mødested: Louisenhøj, Torneværksvej 20, 3700 Rønne
Tempo: Vi kører 1-2 grupper. Det er en blanding mellem spor og større stier.
Vi starter som et hold, men holdet kan evt. deles op undervejs, så vi kører to hold i forskelligt tempo.
Rutefinder er Tim Lambrecht
Distancer: ca. 2 timer + / - . Distancerne kan variere fra gang til gang
Søndag MTB på stier fra 9. oktober
Vi mødes ved Louisenhøj søndage kl 08:00.
Turen tager ca. 3-4 timer forgår igennem Almindingen, Rø Plantage, op om Slotslyngen, hjem via Ginesminde og Nordskoven. En smuk tur hvor vi køre på brede stier, med lidt bakker undervejs. Selve turen er på 65 km med ca. 550-600 højdemeter.
Se ruten herunder:
Husk godt med væske og energi.
Håber at se en masse glade og friske MTB folk til en frisk start på
Rute søndag:
BEMÆRK OMKRING MTB TRÆNING.......
Vi er en lille gruppe og træningen kan blive gennemført som "kør selv træning". F.eks. ved regn, hvor det er vores erfaring, at mange bliver hjemme. Men sådan er vilkårene.
Del denne side
Følg Etape Bornholm