Træningsoversigt
HVER DAG - FITNESS.
Vores fitnesscenter har åbent dagligt mellem kl. 04.30 og 23.00. Hele året!
Du lukker dig selv ind med et særlig nøglechip.
HOLDTRÆNING FITNESS - Se vores aktuelle holdtræning (fitnessbygningen) her
CrossGymPark. Vores CrossGymPark på Louisenhøj. Redskaber til fri brug for medlemmer. Du kan låne nøgle.
O-løbstræning i Nordskoven. Tag et kort og løb
HELE UGEN - Hold program i fitnessbygningen, Spinning, bold, kettlebell, stram op, Yoga mv. Se vores holdoversigt her
MANDAG
Kl. 09:30 – Stavgangstræning i Nordskoven
Kl. 11:00 Fra 4. oktober, Svømmehallen (indtil udgangen af juni 2022).
Kl. 16.40 - CrossGymtræning på Louisenhøj (indendørs i vinter)
Kl. 17.00 - Løbetræning for Talent- og elitehold på Rønne Stadion. Kom og løb med
Kl. 16.00 - Atletiktræning (sommer) for børn på Rønne Stadion, med løbe træning
Kl. 17:00 - Atletiktræning (sommertræning) for 12+ på Rønne Stadion
Kl. 17.00 - Atletiktræning (vintertræning fra 21/10) til 5 år til 18 år på Søndermarksskolen
Kl. 18.00 - Idrætsmærketræning på Rønne Stadion med Poul og Else (Fra 1. juni - ultimo sep)
Kl. 18:30 - Fra 19. oktober til marts - indendørsmotionstræning med Jeanette, Søndermarksskolen
Kl. 18.30 - Cykeltræning (fra 2. maj 2022). 4 hold efter tempo, træning til Bornholm Rundt.
kl. 20.00 - Svømmehallen (fra 4. oktober til juni 2022).
Holdprogram fitness - se længere oppe
TIRSDAG
Kl. 10:00 – Stavgangstræning i Nordskoven
Kl. 16:45 - Løbe og Powerwalk på Nordskoven/Rønne Stadion.
Løbetræningen starter fra Nordskoven fra den 2. marts til uge 43.
Holdprogram fitness - se længere oppe
ONSDAG
Kl. 16.00 - Atletiktræning (sommer) for børn på Rønne Stadion, også med løb.
Kl. 16.00 - Atletiktræning (vintertræning fra 24/10) til 5 år til 18 år i Søndermarkshallen
Kl. 16.00 - Cykeltræning fra Louisenhøj
Kl. 16.40 - CrossGymtræning på Louisenhøj (indendørs i vinter)
Kl. 17.00 - Løbetræning for Talent- og elitehold på Rønne Stadion. Kom og løb med
Kl. 17.00 - Motionsatletik: Selvtræning på Rønne Stadion (sommer) i atletik og løb. Adgang til materiel
Holdprogram fitness - se længere oppe
TORSDAG
Kl. 12.00 - Svømmehallen har åben for alle medlemmer (7. oktober til juni 2022) – kun motionssvømning
Kl. 10.00 - Stavgangstræning i Nordskoven
Kl. 16.45 - Løbetræning og Powerwalk på Nordskoven/Rønne Stadion.
Kl. 16:45 - lær at løbe orienteringsløb. Vi mødes ved Efterskolen i Nordskoven
Holdprogram fitness - se længere oppe
FREDAG
Kl. 19.00 - Svømmehallen har åben for alle medlemmer (fra 1. oktober til juni 2022) – kun motionssvømning
Holdprogram fitness - se længere oppe
LØRDAG
Kl. 10.30 - Løbetræning og Powerwalk i Nordskoven. Mange hold på valg mellem
Kl. 14:00 - 16:00. MTB for Kvinder - fra Louisenhøj. Først fra 13. marts
Holdprogram fitness - se længere oppe
SØNDAG
Kl. 09:00 – Orienteringsløb rundt på Bornholm
Holdprogram fitness - se længere oppe
Del denne side
Følg Etape Bornholm