Træningsoversigt

Her kan du se, hvad Viking Atletik tilbyder af træningsaktiviteter

FITNESS INDIVIDUELT - LØB - ATLETIK - STAVGANG - POWER WALK - TRI - CYKLING - SVØMNING - O-LØB - HOLDTRÆNING FITNESS

Der er træning både individuelt og for hold og som medlem har du adgang til alle vores aktiviteter (dog er fitnesstilbuddet afhængig af, at du er tilmeldt til fitness).

Vores fitnesscenter har åbent dagligt mellem kl. 04.30 og 23.00. Hele året!

Du lukker dig selv ind med et særlig nøglechip. 

Holdtræning fitness - Se vores aktuelle holdtræning (fitnessbygningen) her
Træningen varierer meget og er alt efter årstiden. Tilbud kan ændre sig efter hvem vi har som instruktører. Se det samlede program på linket herover. 

- Crossgym
- Spinning
- Yoga
- Bold
- Mini trampoliner
- Stram op
- Mandagstræning

CrossGymPark. Vores CrossGymPark på Louisenhøj. Redskaber til fri brug for medlemmer. Du kan låne nøgle til redskabsskur.

O-løbstræning i Nordskoven. Grønne Ring og Onsbæk Plantage - print selv. Tag et kort og løb 

MANDAG
Kl. 09:30 – Stavgangstræning i Nordskoven

Kl. 11:00 Fra 3. oktober, Svømmehallen (indtil udgangen af maj 2023).

Kl. 17.00 - Løbetræning for Talent- og elitehold på Rønne Stadion. Kom og løb med

Kl. 16.00 - Atletiktræning (sommer) for børn på Rønne Stadion, med løbe træning

Kl. 17:00 - Atletiktræning (sommertræning) for 12+ på Rønne Stadion

Kl. 17.00 - Atletiktræning (vintertræning fra 21/10) til 5 år til 18 år på Søndermarksskolen

Kl. 18.00 - Idrætsmærketræning på Rønne Stadion med Poul og Else (Fra 1. juni - ultimo sep)

Kl. 18.30 - Cykeltræning (fra 1. maj 2023). 4 hold efter tempo, træning til Bornholm Rundt.

kl. 20.00 - Svømmehallen (fra 3. oktober til maj 2023).

Se fitnessholdtræning her 

TIRSDAG
Kl. 10:00 – Stavgangstræning i Nordskoven

Kl. 16:45 - Løbe og Powerwalk på Nordskoven/Rønne Stadion. 

Løbetræningen starter fra Nordskoven fra den 2. marts til uge 43. 

Se fitnessholdtræning her 

ONSDAG

Kl. 16.00 - Atletiktræning (sommer) for børn på Rønne Stadion, også med løb.

Kl. 16.00 - Atletiktræning (vintertræning fra 24/10) til 5 år til 18 år i Søndermarkshallen

Kl. 16.00 - Cykeltræning fra Louisenhøj 

Kl. 17.00 - Løbetræning for Talent- og elitehold på Rønne Stadion. Kom og løb med

Kl. 17.00 - Motionsatletik: Selvtræning på Rønne Stadion (sommer) i atletik og løb. Adgang til materiel

Se fitnessholdtræning her 

TORSDAG

Kl. 12.00 - Svømmehallen har åben for alle medlemmer (6. oktober til maj 2023) – kun motionssvømning

Kl. 10.00 - Stavgangstræning i Nordskoven

Kl. 16.45 - Løbetræning og Powerwalk på Nordskoven/Rønne Stadion. 

Se fitnessholdtræning her 

FREDAG

Kl. 19.00 - Svømmehallen har åben for alle medlemmer (fra 3 oktober til maj 2023) – kun motionssvømning

Se fitnessholdtræning her 

LØRDAG
Kl. 10.30 - Løbetræning og Powerwalk i Nordskoven. Mange hold på valg mellem

Se fitnessholdtræning her 

SØNDAG

Kl. 08:00 - MTB

Kl. 09:00 – Orienteringsløb rundt på Bornholm

Se fitnessholdtræning her