Træningstilbud

LANDEVEJSCYKLING - kun sommerperioden

Mandags fællestræning til Bornholm Rundt på Cykel (6. maj til 19. august 2024)

Mandag kl 18:30

Deltagere: Træningen er åben for alle (Også ikke medlemmer)

Mødested: Louisenhøj, Torneværksvej 20, 3700 Rønne - adgang til toiletter

Tempo:

Hold 1 ledes af Kim Ole Poss, ca. 30-32 km/t

Hold 2 ledes af Carsten Olsen, ca. 27-29 km/t

Hold 3 ledes af Claus Clausen og Michael Ovesen, ca. 23-26 km/t

Hold 4 ledes af John Hansen, ca. 20 km/t

Link til Bornholm Rundt på Cykel her

Torsdags træning i Viking Atletik - fra 3. april 2024 til udgangen af oktober.

Mød op og prøv træningen et par gange før du melder dig ind i Viking Atletik

Onsdag kl. 16:30

Deltagere: Træningen er for Vikings medlemmer.

Er du bange for køre "i flok", så vil der være lidt undervisning i, hvordan vi/man gør det. 

Mødested: Louisenhøj, Torneværksvej 20, 3700 Rønne

Tempo: Vi kører 2 grupper. 24 - 26 og 27 - 29 km. i timen.  

Regner det aflyses træningen. 

Vi starter som et hold, men holdet kan evt. deles op undervejs, så vi kører to hold i forskelligt tempo. 

Rutefinder - på skift efter aftale

Distancer:  ca. 1½ - 2 timer + / - . Distancerne kan variere fra gang til gang 

Vintertræning MTB

Fælles MTB starter MANDAG den 21/10 2024 kl. 16.00 fra Louisenhøj.
Og ja - mandag kommer med i Vikings MTB-træning, så der er både MTB mandag og torsdag kl. 16.00.
Tim vil være primær turleder, men der må gerne bydes ind med ture/forslag.

HUSK GODE KRAFTIGE LYGTER

Distancer:  ca. 2 timer + / - . Distancerne kan variere fra gang til gang 

BEMÆRK OMKRING MTB TRÆNING.......

Vi er en lille gruppe og træningen kan blive gennemført som "kør selv træning". F.eks. ved regn, hvor det er vores erfaring, at mange bliver hjemme. Men sådan er vilkårene.