Begynderprogram

Det træningsprogram de skal følges kan du se herunder. Det er vigtigt, at du følger det. Så kan du ikke komme til træning, kan du en af de andre dage, følge programmet på egen hånd.

 

Hent begyndertræningsprogrammet  2021 her (pdf)

 

Del denne side

Følg Etape Bornholm