Løb for ungdom og elite

Talent- og eliteholdet træner hver tirsdag og torsdag fra 17-18.30.

Vi mødes altid på Rønne Stadion med mindre andet er aftalt.

Tirsdage løber vi i skoven i den lyse tid og på landevej i den mørke. Torsdage bliver vi på stadion.

Vi varmer typisk op et par kilometer og har så varierende intervaller eller anden form for tempotræning i ca. 5-8 km. Vi slutter af med et par kilometer afjog.

For at kunne deltage i træningen skal man kunne løbe minimum 10 km samlet og kunne følge med i et joggetempo på omkring 5 min/km og et hurtigere tempo på omkring 4 min/km på intervallerne.

Hvis man vil høre nærmere om træningen eller har andre spørgsmål, er man velkommen til at kontakte
træner Peter Jakobsen på pedersten@gmail.com eller mobil 61314120.

Man er altid velkommen til at komme forbi og løbe med, inden man melder sig ind i Viking Atletik.