Løb for ungdom og elite

Talent og Elite holdet træner hver tirsdag og torsdag fra 17-18.30.

Vi mødes altid ved stadion med mindre andet er aftalt.

Tirsdage løber vi i skoven i den lyse tid og på landevej i den mørke. 

Torsdage løber vi på stadion.

Vi varmer typisk op et par kilometer og har så varierende intervaller eller anden form for tempo træning et sted mellem 5-8km, nogle gange lidt mindre nogle gange lidt mere alt efter form og formål. Vi slutter af med et par kilometer afjog.

Man skal regne med at kunne løbe i alt ca. 10km minimum og kunne følge med i et jogge tempo på omkring 5 min/km og et hurtigt tempo på omkring 4 min/km.

Hvis man vil høre nærmere om træningen eller har andre spørgsmål er man velkommen til at skrive til Peter Jakobsen på pedersten@gmail.com eller tlf. 61314120.

Man er altid velkommen til at komme forbi og løbe med før man melder sig ind.

Vi ses til træning