Træningsoversigt

HVER DAG

Fitness. 
Vores fitness-lokale har åbent dagligt mellem kl. 05.00 og 23.00. Hele året!
Du lukker dig selv ind med et særligt nøglekort. 

* Se hvornår der er Spinningshold (varerier efter årstid)

 

* CrossGymPark. Vores CrossGymPark på Louisenhøj er tilgængelig.
Skal du bruge redskaber, kan du låne nøgle. 

 

* O-løbstræning i Nordskoven. Tag et kort og løb 

 

* = Det tilbyder vi lige nu..... Bemærk der er forsamlingsforbud på 10 personer pr. gruppe

 

MANDAG
* Kl. 09:30 – Stavgangstræning i Nordskoven 

Kl. 11:00 KUN FRA 2. marts... Svømmehallen (indtil udgangen af maj). 

* Kl. 17:00 – Løbetræning for Talent- og elitehold på Rønne Stadion. Kom og løb med 

* Kl. 16:00 – Atletiktræning (sommer) for børn på Rønne Stadion, også med løbe træning

* Kl. 17:00 – Atletiktræning (sommer) for 12+ på Rønne Stadion  

Kl. 17:00 - Atletiktræning (vinter fra 21/10) for 5 år til 18 år på Søndermarksskolen

* Kl. 18:00 – Idrætsmærketræning på Rønne Stadion med Poul og Else (Fra 1. juni - ultimo sep) 

Kl. 18:30 - Fra 21. oktober til marts  - indendørsmotionstræning med Lasse, Søndermarksskolen

Kl. 18:30 - Cykeltræning (fra 8. juni). 4 hold efter tempo, træning til Bornholm Rundt. 

Kl. 20:00 - Svømmehallen (oktober til maj).



TIRSDAG
* Kl. 10:00 – Stavgangstræning i Nordskoven

* Kl. 16:30 - Kettlebeltstræning 

* Kl. 16:45 – Løbe og Powerwalk træning i Nordskoven/Rønne Stadion. Mange hold

Løbetræningen starter fra Rønnehallen fra den 22. oktober til primo marts. 

 

ONSDAG:

* Kl. 10:30. Stram op træning med Jeanette på Louisenhøj (indendørs)

* Kl. 16:00 – Atletiktræning (sommer) for børn på Rønne Stadion, også med løb

Kl. 16:00 - Atletiktræning (vinter fra 24/10) for 5 år til 18 år i Søndermarkshallen

* Kl. 16:40 - CrossGymtræning på Louisenhøj (indendørs i vinter) 

* Kl. 17:00 - Cykeltræning fra Louisenhøj (pause indtil april 2020)   

* Kl. 17:00 – Løbetræning for Talent- og elitehold på Rønne Stadion. Kom og løb med 

* Kl. 17:00 – Motionsatletik: Selvtræning på Rønne Stadion (sommer) i atletik og løb. Adgang til materiel

* Kl. 18:00 - Cheerleading 40+ 

 

 

TORSDAG

Kl. 09:00 – Svømmehallen har åben for alle medlemmer (kun okt - maj.) – kun motionssvømning 

* Kl. 10:00 – Stavgangstræning i Nordskoven

* Kl. 16:45 – Løbetræning og Powerwalk i Nordskoven/Rønne Stadion. Mange hold 

Løbetræningen starter fra Rønnehallen fra den 22. oktober til primo marts. 

Kl. 16:30 - Er du stiv i skroget motionstræning indendørs med Jeanette, på Louisenhøj 

Kl. 17:50 - Yoga for løbere på Louisenhøj

 

FREDAG

Kl. 10:30. Stram op træning med Jeanette på Louisenhøj (indendørs)

* Kl. 14:30 - Kettlebeltstræning på Louisenhøj

Kl. 19:00 – Svømmehallen har åben for alle medlemmer (kun okt - apr.) – kun motionssvømning 

 

LØRDAG 
* Kl. 10:30 - Løbetræning og Powerwalk i Nordskoven. Mange hold at vælge mellem

 

SØNDAG
* Kl. 09:00 – Orienteringsløb rundt omkring på Bornholm

 

Del denne side

Følg Etape Bornholm

This website has been developed on Bornholm using the open-source CMS Umbraco. Designed and implemented by Bergsbureau. Asbjørn Riis-Knudsen from JF Data tamed the beast and made the basic code-work.