Begynderprogram

Det træningsprogram de skal følges kan du se herunder. Det er vigtigt, at du følger det. Så kan du ikke komme til træning, kan du en af de andre dage, følge programmet på egen hånd.

 

Hent begyndertræningsprogrammet her (pdf)

Del denne side

Følg Etape Bornholm

This website has been developed on Bornholm using the open-source CMS Umbraco. Designed and implemented by Bergsbureau. Asbjørn Riis-Knudsen from JF Data tamed the beast and made the basic code-work.